如何克服面對體育中考的焦慮？？

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，考慮這種情況是考試心理素質(zhì)比較差引起的不適表現(xiàn)，需要進一步調(diào)節(jié)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，可以轉(zhuǎn)移注意力防止焦慮，不要將其想得太重要自然焦慮就會減輕的。平時注意多補充營養(yǎng)。適當(dāng)鍛煉，增強體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，你平時體育課的成績不差可一到跑步就十分的焦慮隨著中考的臨近這些天越來越焦慮就算不上體育課只要一想到關(guān)于體育的東西就會緊張的心跳加速你生物地理中考的時候都沒這么緊張有時甚至是畏懼。你的心理壓力很大，你非常焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      建議你馬上在家人的陪同下去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院的心理科做一段時間的心理減壓性質(zhì)的心理咨詢。
      

      病情分析：
      有的事情往往越看中就會無形中給自己施加壓力，引起心理上的變化。
      指導(dǎo)意見：
      對它焦慮還是自己沒有信心，首先要多進行鍛煉，自己盡力了也就沒有遺憾。多和家人說說心理話
      以上是對“如何克服面對體育中考的焦慮？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的敘述，你所說的這種情況可能是焦慮癥。應(yīng)該不要煩躁。要沉著冷靜。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時不要胡思爛想，要沉著冷靜，應(yīng)對各種事情。每天晚上睡前喝一杯牛奶有助于睡眠。
      

      病情分析：
      目前的這種情況就是一種精神心理壓力，和不自信，從而出現(xiàn)的改變，治療的基礎(chǔ)就是培養(yǎng)興趣愛好，提高新理念和能力。
      指導(dǎo)意見：
      所以建議平時要盡量的多參加體育鍛煉，要在生活中，發(fā)現(xiàn)體育鍛煉的興趣，形成一種愛好，這樣有利于，提高身體的耐受能力，有利于培養(yǎng)自信心。