折返跑的時候腰肌扭到了一下，休息能自我恢

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，在進行折返跑的時候，腰筋扭到了，現(xiàn)在在彎腰的時候有疼痛。
      指導意見：
      建議你可以24小時之后進行熱敷處理，平時的時候加強腰背肌的鍛煉，這樣可以減少腰椎疾病的發(fā)作機會。

      病情分析：
      有時候外傷后受傷部位會疼的，如果你現(xiàn)在活動不受限，一般的沒事的
      指導意見：
      你好，你可以口服布洛芬緩釋膠囊治療的，最近注意飲食上注意營養(yǎng)，注意休息，可以在觀察看看，祝你健康
      以上是對“折返跑的時候腰肌扭到了一下，休息能自我恢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況應該考慮還是有肌肉勞損適當應用點中藥活血止痛藥物外用觀察。
      指導意見：
      一般還是可以應用點傷濕膏外用，適當熱敷按摩，疼痛嚴重應用點布洛芬膠囊口服。

      病情分析：
      你好，你說的這種情況考慮有可能還是腰部肌肉損傷的原因?qū)е碌?，這種情況比較多見，
      指導意見：
      建議你最好是在服用幾天布洛芬緩釋膠囊治療，治療的同時多注意觀察，這樣對疾病是有一定的好處的，祝早日康復。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述呢，你目前的這個情況呀，考慮主要還是由于腰肌扭傷的問題引起的了
      指導意見：
      這樣的話呢，目前的癥狀首先得注意休息一段時間才可以的，另外得配合適當?shù)乃幬飳ΠY治療比較好，比如說三七傷藥片配合氯唑沙宗片以及小活絡(luò)丸等。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況，只有在彎腰的時候疼，應該問題不大。
      指導意見：
      建議你不要緊張，放松心情，可以注意休息，同時熱敷，注意保暖，不要著涼，過幾天慢慢會好的。
      以上是對“折返跑的時候腰肌扭到了一下，休息能自我恢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況，應該是腰椎小關(guān)節(jié)紊亂的表現(xiàn)。
      指導意見：
      建議，這種情況最好平臥硬板床兩周以上，盡量避免活動，避免長時間坐著。疼痛嚴重可以口服芬必得等消炎鎮(zhèn)痛藥。一般情況通過休息都可以自行緩解，不會留有后遺癥，只是要注意鍛煉腰背肌的功能。如果癥狀逐漸加重，就去醫(yī)院檢查。

      病情分析：
      上述小伙往返跑步時不慎扭傷腰部韌帶，目前只有彎腰時才疼痛，需要睡硬板床，腰部保暖，隔秋褲貼暖寶寶貼粉。過一周就好了，不會留下后遺癥。
      指導意見：
      建議：近期少走少站少運動，多對付。防止二次扭傷，不需要口服藥。關(guān)鍵腰部保暖，休息就會好轉(zhuǎn)。