健康咨詢描述: 小學(xué)六年級(jí)就開始變壯到初中越來越胖體重到了58公斤,現(xiàn)在高中有稍微注意減肥就保持在五十公斤左右??墒乾F(xiàn)在周圍和我差不多高的女生都是四十多公斤我卻有五十公斤是不是比較胖?以后會(huì)抽條嗎?
病情分析:
你好,據(jù)上述身高體重是正常范圍內(nèi),但可以適當(dāng)減重控制一下為宜
指導(dǎo)意見:
建議你飲食上忌油膩、生冷食物,少吃甜食、面食,多吃些蔬菜水果,多飲水,飯后避免久坐,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保證充足睡眠
這樣會(huì)不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不均衡不利于長(zhǎng)高?
營(yíng)養(yǎng)是一個(gè)因素
病情分析:
你好,你的體重是算不上胖的,不過是些肥胖的,需要控制一下
指導(dǎo)意見:
不要暴飲暴食,不要偏食挑食,三餐定時(shí)定量,飲食規(guī)律和清淡,每天吃到12種食材
病情分析:
你好,這樣的情況建議你可以通過運(yùn)動(dòng)的方式來減肥,這樣安全又健康
指導(dǎo)意見:
你好,建議你平時(shí)少吃甜食和零食,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)至少30分鐘,切要持之以恒,既可以幫助長(zhǎng)高,也可以幫助瘦身
以上是對(duì)“十七歲女生身高一米五三體重卻有五十公斤是”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
可是學(xué)業(yè)很繁忙沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)啊
可以利用分散的小時(shí)間來運(yùn)動(dòng)
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