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我高二,胖到我以前的褲子都穿不上

女 | 17歲 2017-03-25 15:39:40 3人回復 來自洛陽市

健康咨詢描述: 高二,學習任務多壓力大,寫作業(yè)不運動,雖然每天學校都安排我們跑步,但是我因為腳上有甲周炎不能跑,而且我管不住嘴,當我餓的時候我就想吃,我已經(jīng)很胖了,我想能不吃藥不運動也能減肥。

想得到的幫助: 我希望醫(yī)生能告訴我一些減肥小妙招,讓我能減肥。謝謝。

醫(yī)生回復區(qū)

陳常云
陳常云 日照市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 慢性乙型肝炎,原發(fā)性高血壓,冠心病 幫助網(wǎng)友:19172
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2017-03-25 15:43:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥本身就是一個靠自制力的事情,俗話說管住嘴,邁開腿就可以減肥,不建議口服藥物減肥,身體正在發(fā)育,以免產(chǎn)生不良影響。
      指導意見:
      建議可以吃飯,白天可以吃一些蛋白質較多的食物,比如白水雞蛋、牛奶等,中午可以吃一些肉,可以吃一些牛肉、雞肉。晚上盡量少吃,可以多吃一些蔬菜。減肥不是一朝一夕就減下來的,需要堅持。祝你成功。
      

鄧益芳
鄧益芳 醫(yī)師 擅長: 霉菌性陰道炎,滴蟲陰道炎,細菌性陰道病,月經(jīng)不調, 幫助網(wǎng)友:32081稱贊:17
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2017-03-25 15:43:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,十七歲的女孩身體較胖,一般不運動不節(jié)食,只吃減肥藥就是有些效果,停止用減肥藥也會反彈的。
      指導意見:
      所以只有適宜控制食量,特別是晚上要少吃以素食為主,一定要堅持鍛煉,這樣才能健康減肥,祝你健康美麗!
      

劉永升
劉永升 醫(yī)師 擅長: 哮喘,支氣管炎,慢性支氣管炎 幫助網(wǎng)友:35432稱贊:808
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2017-03-25 15:45:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,這樣的情況可能與你學習壓力大,精神緊張內分泌失調導致的肥胖。
      指導意見:
      你好,建議你平時清淡飲食,多吃瓜果蔬菜多飲水,每天堅持運動至少30分鐘,保證大便通暢等。
      
      以上是對“我高二,胖到我以前的褲子都穿不上”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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