健康咨詢描述: 我不知道怎么了記憶力越來越差,要怎么才能提升記憶力能?你覺得我的記憶力下降是因為什么原因才會出現(xiàn)這種情況?要怎么樣才能很有效的提升我的記憶力?
病情分析:
你好,記憶力減退的主要原因有:不良情緒(如:抑郁、焦慮、憤怒等不良情緒)
指導意見:
疾病、失眠(包括睡眠質(zhì)量差)、年齡、壓力、用腦過度、依賴、不良嗜好(煙酒等)等,上初中后,進入青春期,思維及情感/壓力等都會影響記憶力
病情分析:
你好網(wǎng)友,記憶力下降是我們主觀意識,它受到很多外部環(huán)境因素影響,比如學習壓力太大,注意力不集中,飲食睡眠不合理等等
指導意見:
建議你注重勞逸結(jié)合,多休息,學習重要,身體更重要,適當鍛煉,做事要認真,注意力集中。多觀察一段時間看看。
病情分析:
患者男15歲,自覺記憶力下降,想要知道怎樣提高記憶力,導致記憶力下降的原因。
指導意見:
15歲的孩子記憶力下降的原因,第一睡眠不足,第二營養(yǎng)狀況差,第三,有效記憶刺激不夠。建議患者注意自己的休息時間,充足的睡眠可以有效提高記憶力,加強營養(yǎng),反復刺激記憶
以上是對“從前我的記憶力蠻好的自從上了初中記憶力越”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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