上身瘦的要死，下身腿粗屁股大，怎么瘦

      病情分析：
      您好！你敘述的這種情況考慮這樣運動不會瘦下來的，會脂肪變成肌肉的，
      指導意見：
      您可以做做有氧運動，快走或者慢跑，每天也是堅持一個小時左右，這樣會瘦腿和屁股，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這樣鍛煉身體也是可以的，長期堅持會有效果的。
      指導意見：
      建議你就是通過平常的控制飲食，身體鍛煉來達到瘦身的目的，不要太過于心急了。
      

      病情分析：
      你好！鍛煉的形式是多樣的，如跑步，健步走、打羽毛球等。
      指導意見：
      建議你在均衡營養(yǎng)、平衡膳食的基礎上適當控制總能量和脂肪的攝入，少吃零食甜食加工食品，多運動。
      
      以上是對“上身瘦的要死，下身腿粗屁股大，怎么瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！