我好像有精神焦慮，臨近考試，我要怎么辦？

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你很可能是由于學(xué)習(xí)壓力大而導(dǎo)致的焦慮，一般網(wǎng)上的測(cè)試不一定準(zhǔn)確
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理咨詢門(mén)診做做心理咨詢，讓心理咨詢師幫你調(diào)整一下心態(tài)，可能會(huì)有所幫助
      

      病情分析：
      網(wǎng)絡(luò)信息的發(fā)達(dá)讓人們很輕易的就給自己貼上諸如自閉癥、焦慮癥等這樣的標(biāo)簽，這些都屬于神經(jīng)癥，是精神科醫(yī)生才有權(quán)做的診斷，當(dāng)然自測(cè)也是一種對(duì)自己心理健康程度的測(cè)試，具體診斷還是去專業(yè)的機(jī)構(gòu)比較合適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      臨近中考，感到壓力比較大，從你的敘述中可看出學(xué)習(xí)基礎(chǔ)是一部分原因，可能還有其他的心理或者生理上的因素對(duì)你有影響，比如失眠。你想看心理醫(yī)生，是有一定的理由的，真正的讓父母放心最好的做法就是跟父母分析當(dāng)前你遇到的困難，請(qǐng)父母支持和配合自己去解決和應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，以幫助自己順利的進(jìn)入中考。
      

      病情分析：
      15歲女生，學(xué)習(xí)壓力比較大，一年前開(kāi)始失眠，自測(cè)有焦慮癥，想看心理醫(yī)生，又有顧忌。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！能夠理解您的擔(dān)心。作為畢業(yè)班的學(xué)生，有學(xué)習(xí)壓力很常見(jiàn)，失眠往往是有壓力等心理狀態(tài)不佳的表現(xiàn)。雖然焦慮癥不是自測(cè)可以準(zhǔn)確判斷的，但您的焦慮是顯而易見(jiàn)的。如果您感覺(jué)到您的焦慮已經(jīng)不能讓您盡心投入學(xué)習(xí)、飲食睡眠受到很大影響，還是需要接受正式的心理輔導(dǎo)來(lái)幫助您的。如果學(xué)校里面有心理老師，可以先去那里咨詢一下，請(qǐng)求指導(dǎo)。如果沒(méi)有，還是要考慮和父母說(shuō)明情況，到精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)、或者較大醫(yī)院心理科做一個(gè)檢查，看看焦慮的程度，以及是否需要一定的藥物治療。做這些事情，不需要很多的時(shí)間，對(duì)復(fù)習(xí)備考影響不大。而且，磨刀不誤砍柴工，有良好的心理狀態(tài)，學(xué)習(xí)效率更高的。在方便的情況下，也可以聯(lián)系心理咨詢中心、或者心理工作室、心理網(wǎng)站，和心理咨詢師進(jìn)行當(dāng)面或者電話的心理咨詢來(lái)幫助您的。
      
      以上是對(duì)“我好像有精神焦慮，臨近考試，我要怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      適度的焦慮可以使人注意力集中，反應(yīng)更加迅速，思維更加敏捷，有助于學(xué)生發(fā)揮出最佳水平。如果焦慮過(guò)度，就會(huì)起到相反的作用。過(guò)度的考試焦慮會(huì)干擾回憶過(guò)程，同時(shí)對(duì)思維過(guò)程起到瓦解的作用，從而使學(xué)生考試發(fā)揮失常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)該是心理上的問(wèn)題，美國(guó)一心理學(xué)家說(shuō)：在你做一些會(huì)讓你緊張的事前，腦子里什么都別想，從1數(shù)到20，而后對(duì)自己說(shuō)：我可以的，我可以的。。。。。此心理調(diào)理極佳，