學習壓力過大，吃不下飯如何放松，減壓？

      病情分析：
      你好，你是體育考試成績不理想，出現(xiàn)情緒低落，悲觀，吃不下飯等。
      指導意見：
      綜上所述分析，你在普通班時，成績很好，但到精英班后，成績下降，很正常，精英班的學生都是從普通班調過去的，好的聚在一起，還有更好的，不要灰心，你比普通班的強多了，只要努力，逐漸會超越他們的。
      

      病情分析：
      可能是進到新的班級之后，自己跑在最后沒有優(yōu)越感放棄了，對你的打擊很大，使你產生了不良的情緒困擾。
      指導意見：
      希望你放松心情，培養(yǎng)自信心，多關注自己的優(yōu)點和特長，經常和自信開朗的朋友接觸和交往，以積極樂觀的心態(tài)去面對自己的失敗，學會從挫折中總結經驗教訓，每天給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長起來，以積極樂觀的心態(tài)去面對生活，建議你接受心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這個情況，您平時可以多出去走動一下
      指導意見：
      建議你保證充足的睡眠，注意多休息，不要熬夜，放松壓力。可以大聲喊出來，或者是出去爬山。
      
      以上是對“學習壓力過大，吃不下飯如何放松，減壓？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！