睡眠質(zhì)量不好，比較上火，又不敢吃補(bǔ)的

      病情分析：
      既然你當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)已經(jīng)給你看了，有虛火有寒氣，這種癥狀叫做虛實(shí)夾雜證。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)?shù)卣?guī)中醫(yī)院，這種病絕對(duì)不是無(wú)藥可治?？梢允褂藐庩?yáng)雙補(bǔ)的藥物進(jìn)行治療?？偟膩?lái)說(shuō)換個(gè)醫(yī)院看吧
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話補(bǔ)充氣血的食物。不都是可以火的，比如豆?jié){，還有蜂蜜，山藥都可以的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣子的話雞蛋還有可以注意每天運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)的，可以口服刺五加和果味素的幫助調(diào)整睡眠質(zhì)量的，這樣子的話比較好的。
      

      病情分析：
      你好，你敘述的這種情況，建議您可以食療，少吃辛辣刺激性食物，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃蔬菜水果，可以吃點(diǎn)兒香蕉通便潤(rùn)腸，可以煮梨吃，可以熬點(diǎn)兒下火的粥，祝你健康！
      
      以上是對(duì)“睡眠質(zhì)量不好，比較上火，又不敢吃補(bǔ)的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀敘述，這種情況按中醫(yī)來(lái)講是虛不受補(bǔ)，一般與飲食習(xí)慣，自身體質(zhì)虛弱等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，忌食辛辣油膩生冷等刺激性的食物，注意休息，規(guī)律飲食，保持心情舒暢，多喝白開(kāi)水，多吃綠葉蔬菜和豆制品，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力，可以口服21金維他補(bǔ)充微量元素改善體質(zhì)，同時(shí)可以口服安神補(bǔ)腦液，慢慢調(diào)理，祝您健康。