體重也一直上，但是不會長高

健康咨詢描述： 我是一名游泳校手，所以經(jīng)常游泳鍛煉。我以前怎么吃也吃不胖，所以教練常常說的注重身材，也沒多注意。（那是天天吃炸雞翅一個月都不會胖）可是最近我重新開始游泳（去年年尾出國，新年，考試停了三個月多）發(fā)現(xiàn)泳褲有點緊，我也沒在意。直到100米成績慢了三秒，我才開始注意。我發(fā)現(xiàn)我胖出來一個小肚腩，穿泳裝很明顯，好像肉益出來。我發(fā)現(xiàn)胖了8公斤。應(yīng)該與我年尾度假一直吃和新年零食拼命吃有關(guān)系。教練說這是營養(yǎng)過剩，脂肪含量較高，造成肥肉。怎么瘦？教練說的又是什么意思？