你好，問下我肚子大用什么方法減肚子

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運(yùn)動40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情，要堅持。
      

      病情分析：
      你好，局部比較胖尤其是肚子，想減肚子上的贅肉，得注意飲食再加上適當(dāng)運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      建議清淡飲食，適當(dāng)吃新鮮的蔬菜水果?？梢宰鲅雠P起坐，跳繩等運(yùn)動可以有效減去肚子上的脂肪。
      

      病情分析：
      你好可以綁束腹帶，或者經(jīng)常轉(zhuǎn)呼啦圈，或者穿褲子經(jīng)常扎腰帶就容易減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      而且多運(yùn)動不要長時間坐著，而且女性臀部腹部脂肪不僅容易堆積，還不太好減肥，所以必須養(yǎng)成好習(xí)慣，日子久了就會瘦的。
      
      以上是對“你好，問下我肚子大用什么方法減肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！