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如何確切走出多年累積造成的心理陰影

女 | 28歲 2017-03-22 00:17:54 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：您好，看了您對患者的建議，我很喜歡你的看法。因為一段經(jīng)歷，我不斷在內(nèi)心強化一種陰影，現(xiàn)在很難走出這段心理暗示，變得很敏感。有嚴重的社交恐懼癥，而且和人相處，極力違背自己的心，總是控制不住討好別人，恐懼別人討厭我，對我的批評責(zé)罵否定

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2017-03-22 01:53:15 我要投訴

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況，需要做一些調(diào)整，逐漸走出陰影，多和家人朋友交流溝通，減少獨處時間。
      指導(dǎo)意見：
      多參加戶外集體活動，接觸大自然，做自己當(dāng)下最感興趣的事，成為一個被需要的人，祝開心幸福！

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溫馨提示：
保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動和緊張。

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