跑步鍛煉有關(guān)問題咨詢

      在跑步機上跑步空氣質(zhì)量會差一些。在室外跑步，只要在空氣質(zhì)量好的情況下，是可以在室外跑步，會更好。在室外跑步容易感覺累時，說明在跑步的速度以及時間上可能是會稍長一些。才會覺得比較累。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的這種情況我給你以下幾點建議希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭?br />      指導意見：
      如果按照科學依據(jù)來說還是戶外運動比較好，但是現(xiàn)在空氣質(zhì)量太差所以會覺得在室內(nèi)比較舒適
      

      病情分析：
      你好，不管是室內(nèi)運動還是室外運動，主要是你自己覺得感覺比較適應就可以。
      指導意見：
      快走慢跑稍微有點出汗有氧運動最好，別忘了補充水分，合理營養(yǎng)，注意勞逸結(jié)合，祝你健康生活！
      以上是對“跑步鍛煉有關(guān)問題咨詢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！