肚子比較胖，請問仰臥起坐能減肚子嗎，想瘦

      病情分析：
      你好，吃的多，運動少加上久坐是造成腰粗的根本原因，平時應(yīng)注意合理飲食，適量運動，仰臥起坐是很不錯的瘦腰方法，但一定要堅持才有效果
      指導(dǎo)意見：
      1、三餐遵循早吃好、午吃飽、晚吃少的原則，同時多吃水果蔬菜
      2、運動可選擇一些針對性較強的，如仰臥起坐、轉(zhuǎn)呼啦圈等
      3、按摩肚子針對性強，效果也是很不錯的，建議搭配一款專業(yè)減肥產(chǎn)品波顏婷，只需按摩前涂抹，其精華成分強力便可滲透于肌膚皮下組織，其有效成分4X塑身因子迅速溶解體內(nèi)脂肪團，幫助快速瘦腰塑形。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你可以選擇仰臥起坐來鍛煉腹部的，平時在做站立的過程中選擇，收腹，養(yǎng)成習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常性的坐著，不利于盆腔的血液循環(huán)，所以建議坐上一會兒起來走動幾分鐘，可以練習(xí)一下瑜伽。
      

      病情分析：
      你好，你這個肥胖的話，可以每天做仰臥起坐減肥比較合適的。
      指導(dǎo)意見：
      這個情況的話，是肥胖的現(xiàn)象的，建議可以每天做仰臥起坐減肥是可以減肚子上的贅肉的。
      
      以上是對“肚子比較胖，請問仰臥起坐能減肚子嗎，想瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個減肥是一個常規(guī)問題，也比較集中，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥
      指導(dǎo)意見：
      對于肚子來說，仰臥起坐還是可以的，一個控制嘴巴，一個邁開腿的，加強鍛煉，貴在堅持。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，出現(xiàn)肥胖的情況與長時間久坐、缺乏活動鍛煉有關(guān)系的，
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在的情況應(yīng)該增加運動鍛煉時間，平時飲食清淡，多吃蔬菜和水果，一日三餐定時定量，以早吃飽、午吃好、晚吃少的原則，鍛煉的減肥，腹部肥胖的癥狀也會改善的