肚子比較胖，請(qǐng)問仰臥起坐能減肚子嗎，想瘦

      病情分析：
      你好，吃的多，運(yùn)動(dòng)少加上久坐是造成腰粗的根本原因，平時(shí)應(yīng)注意合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)，仰臥起坐是很不錯(cuò)的瘦腰方法，但一定要堅(jiān)持才有效果
      指導(dǎo)意見：
      1、三餐遵循早吃好、午吃飽、晚吃少的原則，同時(shí)多吃水果蔬菜
      2、運(yùn)動(dòng)可選擇一些針對(duì)性較強(qiáng)的，如仰臥起坐、轉(zhuǎn)呼啦圈等
      3、按摩肚子針對(duì)性強(qiáng)，效果也是很不錯(cuò)的，建議搭配一款專業(yè)減肥產(chǎn)品波顏婷，只需按摩前涂抹，其精華成分強(qiáng)力便可滲透于肌膚皮下組織，其有效成分4X塑身因子迅速溶解體內(nèi)脂肪團(tuán)，幫助快速瘦腰塑形。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你可以選擇仰臥起坐來鍛煉腹部的，平時(shí)在做站立的過程中選擇，收腹，養(yǎng)成習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常性的坐著，不利于盆腔的血液循環(huán)，所以建議坐上一會(huì)兒起來走動(dòng)幾分鐘，可以練習(xí)一下瑜伽。
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)肥胖的話，可以每天做仰臥起坐減肥比較合適的。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)情況的話，是肥胖的現(xiàn)象的，建議可以每天做仰臥起坐減肥是可以減肚子上的贅肉的。
      
      以上是對(duì)“肚子比較胖，請(qǐng)問仰臥起坐能減肚子嗎，想瘦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個(gè)減肥是一個(gè)常規(guī)問題，也比較集中，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于肚子來說，仰臥起坐還是可以的，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開腿的，加強(qiáng)鍛煉，貴在堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，出現(xiàn)肥胖的情況與長時(shí)間久坐、缺乏活動(dòng)鍛煉有關(guān)系的，
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在的情況應(yīng)該增加運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)間，平時(shí)飲食清淡，多吃蔬菜和水果，一日三餐定時(shí)定量，以早吃飽、午吃好、晚吃少的原則，鍛煉的減肥，腹部肥胖的癥狀也會(huì)改善的