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能長高減肥就好了!唉請指導指導

男 | 20歲 2017-03-12 02:23:16 4人回復 來自廣州市

健康咨詢描述: 我身高160左右130斤這樣子胖哦!該如何是好!指導下謝謝

醫(yī)生回復區(qū)

石洪菊
石洪菊 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   副主任護師 擅長: 慢性阻塞性肺氣腫,慢性氧療 幫助網友:8356稱贊:19
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2017-03-12 09:18:41 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據你描述的情況分析,身高與遺傳因素,營養(yǎng)狀況,運動等等因素有關系。
      指導意見:
      建議你增加有氧運動,可以試試慢跑快走,打球,有氧操等等,多吃優(yōu)質蛋白,多吃新鮮蔬菜水果。
      

王國賢
王國賢 衡水市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 小兒腦癱,腦功能協調障礙,兒童微量元素缺乏,兒童多 幫助網友:42700稱贊:54
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2017-03-12 09:06:20

      病情分析:
      標準體重計算方法:160-105=55kg,應該是110斤左右。
      指導意見:
      控制飲食結構,控制零食。不能吃煎炸食物,不能喝飲料,不能吃油,鹽太多,祝你健康
      

魯興勇
魯興勇 主治醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)內科,急慢性肝炎,胃腸炎,心腦血管疾病的治療 幫助網友:20366稱贊:33
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2017-03-12 09:18:25 我要投訴

      病情分析:
      你好!從你所講的年齡與身高、體重來看,應該說是有些超重性的身體肥胖的,一般多是與運動過少,而日常飲食營養(yǎng)又過剩密切相關的。
      指導意見:
      其實減肥是一個需要綜合性調理的過程。建議你首先是要適量控制每日三餐膳食營養(yǎng)的平衡攝入,養(yǎng)成每日堅持鍛煉身體1-2小時的好習慣。慢慢就會恢復正常的。
      
      以上是對“能長高減肥就好了!唉請指導指導”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

吳晉紅
吳晉紅 長治市屯留區(qū)醫(yī)療集團   主治醫(yī)師 擅長: B超,MRI,影像科和放射科相關問題咨詢分析和解讀 幫助網友:48845稱贊:129
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2017-03-12 09:15:16 我要投訴

      病情分析:
      你好帥哥,根據您對已經身高體重情況的描述,確實有點偏胖,
      指導意見:
      男性的生理發(fā)育期是二十周歲,所以長高的可能性不大,建議您平時可以適當控制飲食,適當運動,祝您平安健康!
      

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