病情分析:
你好!根據你描述的情況分析,身高與遺傳因素,營養(yǎng)狀況,運動等等因素有關系。
指導意見:
建議你增加有氧運動,可以試試慢跑快走,打球,有氧操等等,多吃優(yōu)質蛋白,多吃新鮮蔬菜水果。
病情分析:
標準體重計算方法:160-105=55kg,應該是110斤左右。
指導意見:
控制飲食結構,控制零食。不能吃煎炸食物,不能喝飲料,不能吃油,鹽太多,祝你健康
病情分析:
你好!從你所講的年齡與身高、體重來看,應該說是有些超重性的身體肥胖的,一般多是與運動過少,而日常飲食營養(yǎng)又過剩密切相關的。
指導意見:
其實減肥是一個需要綜合性調理的過程。建議你首先是要適量控制每日三餐膳食營養(yǎng)的平衡攝入,養(yǎng)成每日堅持鍛煉身體1-2小時的好習慣。慢慢就會恢復正常的。
以上是對“能長高減肥就好了!唉請指導指導”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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