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怎樣才可以減下身上的肥肉

女 | 15歲 2017-03-11 17:02:27 2人回復(fù) 來自鶴壁市

健康咨詢描述：晚上不吃飯吃面包會長胖嗎晚上吃飯飯后吃面包會長胖嗎

想得到的幫助：晚上不吃飯吃面包會長胖嗎

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2017-03-11 17:35:06 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，如果不想長肉，晚上多吃水果蔬菜。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你多吃水果蔬菜，適當運動，早飯一定要吃好，午飯一定要吃飽，晚飯吃點水果蔬菜。

尹小群泰和縣人民醫(yī)院主管護師擅長: 子宮外孕,宮頸炎,早產(chǎn)兒,流產(chǎn),先兆流產(chǎn),產(chǎn)褥感染幫助網(wǎng)友：17974稱贊：18

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2017-03-11 18:00:43 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述提示，如果有體重指數(shù)超標要注意適當鍛煉控制飲食。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在晚上盡量少吃吃太飽，面包熱量比較高盡量少吃，晚上睡覺前三小時以內(nèi)不要吃東西，平時多運動鍛煉。