健康咨詢描述: 我喝青汁一段時(shí)間,最近不喝了,會(huì)反彈嗎,我喝青汁前也不是很胖,但晚飯吃的少,最近不喝青汁了,丈夫要我一定吃好好吃晚飯,會(huì)反彈胖起來吧
這個(gè)一般不會(huì)的,不過晚飯也需要適量的,一般早飯吃的好,中飯吃得飽,晚餐吃得少,因?yàn)槌粤送盹埦退X了,還是不要太油膩及高脂肪的食物吧
病情分析:
您好,您如果喝青汁代替晚餐,現(xiàn)在停青汁正常吃晚餐會(huì)反彈。
指導(dǎo)意見:
您好,如果停青汁,飲食繼續(xù)控制就不會(huì)反彈的,您需要繼續(xù)注意飲食,還有適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
你好,你這種情況有可能會(huì)反彈。因?yàn)槟悴豢刂骑嬍常澄镉謺?huì)堆積起來,引起肥胖。
指導(dǎo)意見:
如果你不喝青汁,你就是也要適當(dāng)控制飲食,諸多因?yàn)橥砩匣顒?dòng)量小,能量消耗小,不容易消化。
以上是對(duì)“喝青汁一段時(shí)間,停止喝青汁會(huì)反彈嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,我不知道你說的青汁是指什么,一個(gè)人的體重最終還是能量攝入與消耗的平衡關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
一般節(jié)食并不能達(dá)到長(zhǎng)期有效的減肥和瘦身,副作用大,還極其容易出現(xiàn)反復(fù)。建議養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,搭配優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)飲食。
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