晚上睡覺，睡著了就做夢(mèng)，夢(mèng)醒了感覺太累了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況睡眠質(zhì)量不好與工作學(xué)習(xí)壓力過大有關(guān)，
      指導(dǎo)意見：
      建議，調(diào)整工作學(xué)習(xí)的節(jié)奏，緩解壓力，保持愉悅的心情，保證充足的高質(zhì)量的睡眠，
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，晚上睡覺容易做夢(mèng)，醒來覺得很累，應(yīng)該是白天壓力大，壓抑的情緒沒有得到及時(shí)釋放，轉(zhuǎn)化成焦慮不安的夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松下來，不要過于緊張不安，好好想想最近遇到了哪些不易解決的問題，多尋求家人朋友的幫助，及時(shí)傾訴出來，只要心情好了，晚上就不會(huì)做焦慮的夢(mèng)了。
      

      病情分析：
      睡眠問題：入睡后做夢(mèng)，醒后感到疲憊，認(rèn)為出現(xiàn)睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見：
      建議：往往很多人認(rèn)為入睡后做夢(mèng)，是失眠的癥狀。這是誤區(qū)，做夢(mèng)是在人們睡眠狀態(tài)下潛意識(shí)的活動(dòng)，對(duì)人體沒有任何傷害，醒后疲憊是因?yàn)樾训臅r(shí)間夢(mèng)沒有結(jié)束，所以內(nèi)容記憶清楚，錯(cuò)誤的認(rèn)為自己很累，導(dǎo)致第二天精神萎靡。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺，睡著了就做夢(mèng)，夢(mèng)醒了感覺太累了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！