健康咨詢描述: 本人現(xiàn)在在南京這邊工作。睡眠一向不好,入睡沒問題,但睡3-4個小時就醒了,不想吃有依賴性的一些藥品,求一些治療失眠效果好的,沒有副作用的藥物。
想得到的幫助: 失眠怎么治療好,吃什么能治失眠
病情分析:
你好,你目前所出現(xiàn)的這種情況考慮是植物神經(jīng)功能紊亂引起的,可以通過口服藥物的方式來改善。
指導(dǎo)意見:
建議你可以服用安神補(bǔ)腦液來進(jìn)行調(diào)理,同時飲食上多吃新鮮蔬菜和水果,平時要注意勞逸結(jié)合。
病情分析:
引起失眠的原因有很多,有疾病因素,心理因素,精神因素,行為因素等等,建議你到醫(yī)院失眠抑郁科接受檢查,根據(jù)自己的病情對癥治療。
指導(dǎo)意見:
在生活中,希望你正常的生活作息,每天按時上床睡覺,按時起床,即使睡不著覺也在床上躺著,睡不著覺時,可以任由頭腦去想事情,也可以聽一些放松身心的催眠音樂,同時配合藥物治療,結(jié)果一段時間的調(diào)整會慢慢的恢復(fù)正常。希望你對自己充滿信心,每天給自己積極的心理暗示,相信自己的睡眠一定會越來越好,一定能舒舒服服的睡個好覺,努力是自己從心理上成長起來,健康快樂的生活。也可以輔助心理咨詢治療。
病情分析:
你好,你在南京工作,睡眠一向不好,入睡沒問題,但睡3-4個小時就醒了,你有一定程度的睡眠障礙。
指導(dǎo)意見:
建議你馬上去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院的心理科看看醫(yī)生,給你開適合你想吃的藥物,并同時做一段時間的心理咨詢,南京的心理治療發(fā)展得也是很不錯的。
以上是對“吃益智GABA沒有副作用嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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