健康咨詢描述: 去年剛畢業(yè),學(xué)校分配的工作很累,堅持了八個月,最后的幾份工作都沒有做多久就沒做了,現(xiàn)在在家待了三個月,這三個月特別害怕別人讓我去找工作,只要一聽別人讓我找工作我都控制不住自己的脾氣,這段時間脾氣很容易被點燃,一點就炸,有時候自己都不知道自己是怎么突然生氣的,已經(jīng)失眠三個月了,
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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