長期失眠，脾氣暴躁.胸悶

      病情分析：
      你好，可能由于工作，生活壓力大，不順心的事情疊加發(fā)生，離自己理想的生活差得遠(yuǎn)等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      世間本無事，庸人自擾之，建議克服貪心，攀比及欲望，堅(jiān)持運(yùn)動，是治愈一切的良藥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)癥狀描述，考慮你的情況應(yīng)該是肝氣郁結(jié)、氣血不足的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)學(xué)會控制自己的情緒，保持心情舒暢。對參加有益身心健康的活動?？梢苑檬韪卫須饨庥簟B(yǎng)血安神的中成藥進(jìn)行調(diào)理如柴胡疏肝丸，養(yǎng)心安神丸等。
      
      以上是對“長期失眠，脾氣暴躁.胸悶”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠的原因很多，思慮勞倦、內(nèi)傷心脾、陰陽不交、心腎不交、陰虛火旺、心氣虛以及胃中不和、痰濕中阻等因素，均可影響心神而失眠。隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活節(jié)奏加快，生活壓力也越來越大，失眠、焦慮、抑郁等神經(jīng)精神類疾病的發(fā)病率也越來越高。
      用藥選擇：
      晚上總是失眠，白天就沒有精神，建議失眠的人可以選擇中藥泡腳緩解疲勞，并且能促進(jìn)人們新陳代謝。
      取遠(yuǎn)志、杜仲、白芍等制成的“安夢足浴包”，開水泡10分鐘后，泡腳能調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，搭配使用送的舒眠穴位貼，堅(jiān)持2周可大大改變睡眠，有效改善失眠，網(wǎng)上也容易找到。
      遠(yuǎn)志：歸心、腎、肺經(jīng)。具有安神益智的功效。用于心腎不交引起的不寐多夢，健忘驚悸，神志恍惚。
      杜仲：甘，溫，歸肝、腎經(jīng)。使用杜仲浸劑，能改善頭暈、失眠等癥。
      白芍：歸肝、脾經(jīng)。有養(yǎng)血斂陰、平抑肝陽，有安神幫助睡眠的作用。
      指導(dǎo)意見：
      另外，可借助食療來調(diào)整，百合、蓮子、大棗、藕粉、桑葚等天然食物具有寧心安神作用，平時(shí)可多吃一些類似食物。