感覺吃什么都可以長胖從小就胖現(xiàn)在1

      病情分析：
      你好，你說的這種情況減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐。
      指導意見：
      另外，要多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!
      

      病情分析：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />      指導意見：
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      

      病情分析：
      少吃點，多鍛煉，當消耗的脂肪超過了攝入的脂肪，就會慢慢瘦下來。
      指導意見：
      飯后半個小時的時候吃的東西還在胃里，這個時候不適合跑步，散步可以，跑步最好的時間是在下午的5點鐘左右，鍛煉的時間要在半個小時以上，晚飯少吃點。
      
      以上是對“感覺吃什么都可以長胖從小就胖現(xiàn)在1”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！