13歲,120到100之間徘徊,164

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這個(gè)情況，現(xiàn)在這個(gè)身高這個(gè)體重沒有超標(biāo)的，你不要太擔(dān)心的
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)不要暴飲暴食，然后按時(shí)飲食就可以了。不要吃垃圾食品，少吃高熱量的，祝你健康
      

      病情分析：
      男性，這個(gè)年紀(jì)，體重和身高的比例不算很大，還沒有達(dá)到肥胖的標(biāo)準(zhǔn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)作息規(guī)律，不要熬夜，適當(dāng)鍛煉身體，飲食上盡量少吃甜食和高脂肪食物，多吃點(diǎn)蔬菜水果和瘦肉，蛋白類食物。
      

      病情分析：
      164-105=59kg。你標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該120斤，現(xiàn)在挺正常的呢?。
      指導(dǎo)意見：
      想減肥，應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。不能吃煎炸食物，不能喝飲料。杜絕零食和垃圾食品
      
      以上是對(duì)“13歲,120到100之間徘徊,164”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，目前體重尚未超標(biāo)，但需要注意保持，注意鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      1、三餐合理均衡，吃至七八分飽即可，少吃零食，多喝白開水，少喝碳酸類飲料
      2、運(yùn)動(dòng)上以有氧運(yùn)動(dòng)最佳，例如慢跑、快走、騎單車等
      3、按摩減肥是中醫(yī)減肥的一種，效果很好，如想更快更健康的瘦下來，建議搭配一款專業(yè)減肥產(chǎn)品波顏婷，草本植物萃取精制而成，簡單涂抹按摩，即可通過“溶、排、收、阻”四部曲，快速排出體內(nèi)已分解的脂肪團(tuán)及多余有害物質(zhì)，并阻斷脂肪團(tuán)的再次生成。