我是練體育的，項目是三級跳遠，在一兩年里

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，正常關(guān)節(jié)面與關(guān)節(jié)囊之間摩擦也會產(chǎn)生響聲，可能由于韌帶松弛導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議體育鍛煉，一定要適度，要保護好自己，再保證安全的情況下才可以提高成績。

      病情分析：
      這樣的情況考慮是關(guān)節(jié)韌帶協(xié)調(diào)不好，還有就是慢性關(guān)節(jié)韌帶損傷，需要進行康復(fù)訓(xùn)練和加強營養(yǎng)才可以。
      指導(dǎo)意見：
      建議您首先是去醫(yī)院的顧客進行詳細的檢查，畢竟雙腳是您運動的一生，其次就是加強營養(yǎng)，尤其是蛋白、骨膠原的補充，對關(guān)節(jié)、韌帶都是有好處的。

      病情分析：
      這個有可能是關(guān)節(jié)腔內(nèi)缺乏關(guān)節(jié)液，引起關(guān)節(jié)面相互摩擦出現(xiàn)的聲音，您可以進行磁共振的檢查看看。
      指導(dǎo)意見：
      因此建議您可以到當?shù)卣?guī)的醫(yī)院關(guān)節(jié)外科就診，先向接診醫(yī)生說明情況，再進行踝關(guān)節(jié)磁共振的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果來決定是否需要治療。
      以上是對“我是練體育的，項目是三級跳遠，在一兩年里”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，腳崴后活動，會發(fā)出咯咯咯的響聲，可能是腳局部結(jié)構(gòu)損傷引起。必要時可以拍個片子。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，根據(jù)自己的情況，平時注意要適當運動，做好保護措施，晚上可以做做熱敷，恢復(fù)肌力。

      病情分析：
      有可能是由于受涼勞累飲食起居不合適引起的出現(xiàn)局部關(guān)節(jié)滑液減少。
      指導(dǎo)意見：
      避免受涼勞累，避免猛的劇烈運動，運動前后做好放松運動，多喝溫熱米粥，多喝溫熱蔬菜湯。