午休時(shí)間減少且無法深度睡眠

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱引起的睡不著等，
      指導(dǎo)意見：
      可以服用谷維素，刺五加，安神補(bǔ)腦治療試試，避免勞累情緒激動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，多吃蔬菜水果，
      

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有易醒多夢(mèng)，睡眠比較輕，嚴(yán)重時(shí)頭暈頭疼的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議少吃刺激性食物，緩解心理壓力，避免過度勞累，用蓮心泡水飲用，可以促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      可能睡眠時(shí)間過長(zhǎng)，或者白天無法達(dá)到深度睡眠。一般晚上保證充足睡眠就可以
      指導(dǎo)意見：
      睡眠每天都超過八小時(shí)以上，一般不會(huì)影響身體健康。保證晚間睡眠充足就可以的。
      
      以上是對(duì)“午休時(shí)間減少且無法深度睡眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！