很焦慮很難過很焦慮，覺得不能按照自己的方

      病情分析：
      你目前出現(xiàn)的這種感覺自己經(jīng)常很焦慮的這種現(xiàn)象并且自卑
      指導(dǎo)意見：
      對于你目前出現(xiàn)的這種現(xiàn)象首先建議你要有一個(gè)積極向上面對的心態(tài)，平時(shí)可以多和朋友交流
      

      病情分析：
      你好，你這樣的情況多久了，從你的描述來看有抑郁癥的傾向的，
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)抑郁狀態(tài)持續(xù)超過2年以上時(shí)間，可以被診斷為抑郁癥，再有抑郁和焦慮并存時(shí)候，可以直接診斷為抑郁癥
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，你有輕度的抑郁癥，最好去醫(yī)院看醫(yī)生治療
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時(shí)應(yīng)該調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，注意休息，避免熬夜，應(yīng)該多和朋友和家人溝通再就是加強(qiáng)鍛煉
      
      以上是對“很焦慮很難過很焦慮，覺得不能按照自己的方”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，心態(tài)上是一定要放輕松的，要積極向上，不要有任何的壓力
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />      

      病情分析：
      你好，不要繼續(xù)焦慮下去了，換種生活方式呢，現(xiàn)在這么年輕，應(yīng)該為自己以后的生活努力呢。
      指導(dǎo)意見：
      首先好好工作，有一個(gè)能養(yǎng)活自己的舒心的工作，然后可以談?wù)剳賽哿四?，成個(gè)家。出去旅游玩一趟，散散心去吧
      

      病情分析：
      你好，據(jù)你描述癥狀來看，考慮由于生活及工作壓力過大有焦慮癥情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先調(diào)整心態(tài)，緩解焦慮情況，多和性格外向的人溝通交流，積極面對眼前的困難，必要時(shí)找心理醫(yī)生疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      30歲男性，覺得不能按照自己的方式生活，存在睡眠差、記憶力下降、注意力不集中，感到自卑，有自閉傾向?？紤]焦慮情緒以及神經(jīng)衰弱等情況
      指導(dǎo)意見：
      建議找心理醫(yī)生咨詢，針對焦慮情緒，采取合理認(rèn)知、放松轉(zhuǎn)移等技術(shù)予以疏解，自己也要在醫(yī)生指導(dǎo)下改變不良認(rèn)知，建立自信心，激發(fā)積極情緒，調(diào)整生活方式，逐步恢復(fù)提高記憶力和其他社會功能。
      
      以上是對“很焦慮很難過很焦慮，覺得不能按照自己的方”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！