健康咨詢描述: 我有強迫癥。不小心丟了個打火機,怕著火?,F(xiàn)在擔(dān)心的要死。怎么辦???!實在找不著了。
病情分析:
你好,每個人都有丟東西的時候,打火機當(dāng)然也不例外,關(guān)于著火的事情確實是杞人憂天了。
指導(dǎo)意見:
首先要做的就是深呼吸,放松心態(tài),盡可能的讓自己放松,同時學(xué)會注意力的轉(zhuǎn)移。當(dāng)過程可能很艱難,但如果堅持下去結(jié)果會很好的。
病情分析:
你好,根據(jù)你的敘述,有強迫癥,丟了打火機,怕著火,擔(dān)心,
指導(dǎo)意見:
可以考慮,就是找不著,那又咋樣呢,誰家沒有打火機啊,放那都要想,很累的,如果實在是要想,就想吧,就這樣了,該干嗎干嗎,試試看
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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