還不知道自己怎么了生活壓力也挺大

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況分析，應(yīng)該是你有受驚嚇的經(jīng)歷，或者是缺乏安全感的原因引起的。
      指導(dǎo)意見：
      有很多時候是自己嚇唬自己，建議你晚上聽聽舒緩的音樂，避免看恐怖的視頻或者影片，轉(zhuǎn)移一下注意力看看有沒有效果。
      

      病情分析：
      此問題超出了診療助手的范圍，應(yīng)該找個心理咨詢師咨詢一下。
      指導(dǎo)意見：
      他們會給你做好的意見和建議。幫你走出心中的陰霾，祝你健康。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，最近出現(xiàn)失眠，難入睡等癥狀，考慮長期精神緊張壓力焦慮抑郁情緒導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以去正規(guī)醫(yī)院找心理醫(yī)生進行心理輔導(dǎo)及服用抗焦慮抑郁藥物治療，以免延誤治療病情加重，平時要注意保持心態(tài)平和心情愉快，避免勞累熬夜
      
      以上是對“還不知道自己怎么了生活壓力也挺大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的癥狀描述你的這個情況應(yīng)該是需要積極去醫(yī)院就診。
      指導(dǎo)意見：
      不要有太大的心理壓力可以積極的保持良好的心態(tài)必要的時候去醫(yī)院就診，心理咨詢門診。
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況目前來說考慮就是存在了一個心理方面的問題導(dǎo)致了你的一個情況。
      指導(dǎo)意見：
      你好你們這個情況目前來說存在了一個驚恐的情況，的主要的考慮是心理方面的問題可以找心理咨詢師進行檢查治療一下。