減肥盡量不要服藥治療。一些藥物停用后,會(huì)出現(xiàn)反彈。減肥的要注意調(diào)節(jié)飲食和加強(qiáng)體溫鍛煉。多吃新鮮蔬菜水果。補(bǔ)充纖維素,加速機(jī)體的新陳代謝。多做有養(yǎng)運(yùn)動(dòng),如跑步、爬山、跳繩、游泳,長期堅(jiān)持,能達(dá)到減肥的效果。
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