健康咨詢描述: 我經(jīng)常在上班的時候一說話就臉紅,與陌生人交談也是這樣,同事經(jīng)常笑話我,弄得我很尷尬,這種可以治療嗎?
病情分析:
你好,見到令你興奮的事物時盡量保持心情平靜如水就行了,平時多結(jié)交些新朋友,多參加些社交活動,多和陌生人交流等,試著去做吧。
指導(dǎo)意見:
其實知道并沒有什么可怕的,也想改變自己,自如地與人交往,但就是做不到。有時同不太熟悉的人交談,本來還好好的,突然心里“格登”一下,心跳加快,一股熱血直往臉上沖,自己難堪不說,還叫別人莫名其妙,常常被別人笑話,致使與人交往時幾乎成了驚弓之鳥,不敢與人交往。但又渴望與人交往,在的身體里常常經(jīng)歷著兩個不同自我的戰(zhàn)爭:一個害羞、懦弱、缺乏自信,一個則強(qiáng)迫自己去改變自己。
我網(wǎng)上,看了一些關(guān)于這方面的問題,有的說是赤面恐赫癥,與這個有關(guān)系嗎?
你這就屬于赤面恐懼癥,但可以調(diào)節(jié)自己的心態(tài),慢慢的可以緩解的。
病情分析:
您好,您的這種情況可能是自信心不很強(qiáng),或是太注重自己的言行了。
指導(dǎo)意見:
你好,建議您不要總將注意力放在自己身上,多關(guān)心周邊事,多點信心,大膽的說出自己的想法,即便是出了錯也積極改正,不要灰心。如果有機(jī)會您最好能參加一些集體活動,多接觸一些事情和人,可以適當(dāng)打些零工,接觸一下社會。祝你好運(yùn)。
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