健康咨詢描述: 之前有三天一頓飯的減肥經(jīng)歷,沒有患下胃病,但最近聽說胃液會腐蝕胃黏膜,然后腐蝕胃,不知真假,減肥過程中我會喝水,吃維生素c,維生素e和復(fù)合維生素b藥片,請問這樣子會死人么
結(jié)石確實能夠減輕體重,但是如果三天吃一頓飯,這是不科學(xué)的,每頓都要吃,但是每頓少吃,不多吃適當(dāng)?shù)倪\動,減輕體重,必要的時候也可以結(jié)合針灸減肥,管住嘴,邁開腿,少吃多運動。
病情分析:
你好,在減肥,請問三天一頓飯,生命危險倒沒有,但會引起胃,肝膽疾病的可能。
指導(dǎo)意見:
建議你可通過體育鍛煉和飲食控制的方法才能做到安全有效的減肥。平時則應(yīng)多加體育鍛煉如打籃球,鄭多燕減肥操,騎單車,跑步等,多吃含纖維素和維生素豐富的食物,少吃動物脂肪類,不要吃高熱量的食物,如巧克力等,不要吃甜食,多吃蔬菜和水果。
病情分析:
您好,減肥過程中最好不要節(jié)食,以免導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良、機體免疫力下降,
指導(dǎo)意見:
您好,堅持晚飯后快步走半個小時以上。可以養(yǎng)成早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少的習(xí)慣。多吃新鮮水果青菜,多運動,像轉(zhuǎn)呼啦圈、仰臥起坐。如果有條件可以去練瑜珈的。
以上是對“我在減肥,請問三天一頓飯會死人么”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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