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老是情緒莫名的傷感，特別是一個(gè)人的時(shí)候

女 | 25歲 2017-02-23 10:39:03 1人回復(fù) 來(lái)自南昌市

健康咨詢描述： 我很怕黑和安靜，一到晚上我就害怕，就會(huì)睡不找翻來(lái)復(fù)去無(wú)法入睡，腦袋就會(huì)胡思亂想，請(qǐng)問(wèn)這是什么情況

想得到的幫助： 我需要自己怎樣才能改善這些情況

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:35:00 我要投訴

      病情分析：
      像你這種情況來(lái)說(shuō)，還是由于個(gè)人心理性的原因造成的，需要配合心理醫(yī)生的心理疏導(dǎo)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意多參加戶外活動(dòng)，增加與外界的交流和溝通，避免受到外界的不良刺激，切記超負(fù)荷的勞累

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