最近經(jīng)常半夜之后失眠。
健康咨詢描述：
一般十點(diǎn)左右睡覺，睡到半夜之后，通常是在早晨四點(diǎn)鐘左右，就忽然醒了，再也睡不著了。
是這幾天突然出現(xiàn)的問題，以前并不這樣，請問是怎樣的問題？
想得到的幫助： 睡到四點(diǎn)左右就再也睡不著，請問是什么問題？
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病情分析：
失眠可能和白天缺乏體育鍛煉，生活無規(guī)律，精神緊張等有關(guān)系的，注意適當(dāng)鍛煉，情緒放松，看看是否有好轉(zhuǎn)。
指導(dǎo)意見：
嚴(yán)重時(shí)可以用舒樂安定口服幫助睡眠，但不能長期用的，以免引起依賴性或是用藥效果不好，主要是靠自我調(diào)理，檢查是否缺鈣。
病情分析：
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài),導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙。各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等,是一種常見病。
指導(dǎo)意見：
您可以嘗試以下幾種方法：1、把壓抑在心中的問題釋放出來。2、努力解決困惑著你的問題。3、舒緩的音樂助你睡眠。4、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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病情分析：
你好，你所描述的情況屬于失眠癥的表現(xiàn)，極易引發(fā)精力下降
指導(dǎo)意見：
建議生活規(guī)律，合理安排工作及休息時(shí)間，可以睡前服用安眠類藥物以改善睡眠質(zhì)量
以上是對“最近經(jīng)常半夜之后失眠?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好,根據(jù)你以上癥狀的描述考慮是神經(jīng)衰弱引起的,多因過度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)
指導(dǎo)意見：
在治療上建議使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物谷維素和刺五加和維生素B1進(jìn)行治療看看,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力，
病情分析：
你好根據(jù)你所講述的情況一般于神經(jīng)衰弱有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
建議，你這種情況可以服用一下谷維素健腦補(bǔ)腎丸調(diào)理一下，保持好的心情，希望您的癥狀會盡快的改善
病情分析：
你好！根據(jù)你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于生活壓力大、精神緊張、神經(jīng)功能紊亂引起的可能比較大。
指導(dǎo)意見：
建議你可以服用安神補(bǔ)腦口服液或者養(yǎng)血安神丸來治療，睡覺前可以泡澡來協(xié)助治療。
病情分析：
你好，根據(jù)你當(dāng)時(shí)敘述的情況一般是工作壓力大，性情不好，勞累等引起的。
指導(dǎo)意見：
建議找中醫(yī)口服中藥調(diào)理。此時(shí)可口服安神補(bǔ)腦液。要多加休息，補(bǔ)充營養(yǎng)，保持心情舒暢愉快，規(guī)律飲食，避免勞累。祝健康。
以上是對“最近經(jīng)常半夜之后失眠。”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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