健康咨詢描述: 焦躁不安,每晚都失眠不管怎樣都睡不著,總是覺得周邊的人都不在乎我不關(guān)心我了要離開我,吃飯有時候一點都不想吃有時候時刻都停不下來,總覺得未來很遙遠沒有方向很迷茫,總覺得全身無力沒精神白天一直都想睡覺總是睡不醒,心里會想很多沒發(fā)生的事,會憂慮,膽小,不愿意跟別人交流,有時候話很多有時候什么都不想,只想把自己關(guān)在一個房間里這樣已經(jīng)一年多了
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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