健康咨詢描述: 晚上經(jīng)常失眠 眼睛很酸痛 就是沒有一點睡意 而且翻來覆去腰酸背痛的
想得到的幫助: 請問這樣經(jīng)常失眠會不會得憂郁癥呢?我該怎么處理
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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