恐懼，如何改變這種狀況？――醫(yī)生幫幫我！

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你看到有人摩擦衣服，用手上下摩擦?xí)揪头浅Ｊ懿涣?，很可能是一種特定的恐懼癥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理門診做做心理治療，系統(tǒng)脫敏療法對(duì)即可在有一定療效
      

      病情分析：
      你目前出現(xiàn)的這種感覺(jué)自己對(duì)很多事情都有一種恐怖的心態(tài)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于你目前出現(xiàn)的這種現(xiàn)象首先建議你要有一個(gè)積極面對(duì)的心態(tài)，平時(shí)多和朋友交流溝通
      
      以上是對(duì)“恐懼，如何改變這種狀況？――醫(yī)生幫幫我！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這種情況屬于心理上的問(wèn)題，有可能是由于驚恐癥是焦慮癥的一種
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況我建議您，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些抗焦慮的藥物，并進(jìn)行一個(gè)心理上的疏導(dǎo)治療。
      

      病情分析：
      可能學(xué)習(xí)上的壓力過(guò)大，或是生活中有不順心的事情發(fā)生，使你對(duì)一類動(dòng)作和聲音產(chǎn)生了恐懼心理。如果不放心建議你到醫(yī)院接受檢查，排除器質(zhì)性病變引起的身體不適，如有必要，及時(shí)接受正規(guī)的治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒，不要過(guò)分關(guān)注這種行為，忽視它，這種行為得不到及時(shí)的強(qiáng)化，也會(huì)慢慢的消退。希望你經(jīng)常和樂(lè)觀開(kāi)朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育娛樂(lè)健身活動(dòng)，多做一些自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力，有不良情緒時(shí)學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。希望你對(duì)自己充滿信心，每天保持愉快心情，給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長(zhǎng)起來(lái)，以積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)生活。也可以輔助心理咨詢治療。使用系統(tǒng)脫敏療法進(jìn)行治療。