這幾天睡眠一直不好，總在一個(gè)點(diǎn)醒

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來(lái)看，你的情況睡眠質(zhì)量還是不好的，是需要注意的
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)最好適度的運(yùn)動(dòng)的，可以配合服用安神的藥物進(jìn)行治療的，不要?jiǎng)诶鄣?br />      

      病情分析：
      你的情況需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，建議在平時(shí)的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，還要堅(jiān)持適量的鍛煉，可以口服安神寶調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      睡前做體操放松，避免服用興奮飲料，不吸煙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)，精神放輕松點(diǎn)。
      

      病情分析：
      這種情況我認(rèn)為還是由于神經(jīng)衰弱的原因引發(fā)的與近期的壓力有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意保持良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣注意避免受到外界的不良刺激，保持良好的心理素質(zhì)
      
      以上是對(duì)“這幾天睡眠一直不好，總在一個(gè)點(diǎn)醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)這種不適的癥狀，考慮是神經(jīng)衰弱，或是植物神經(jīng)紊亂引起的可能性比較大，
      指導(dǎo)意見：
      建議你在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，安神補(bǔ)腦口服液，維生素，b1片，谷維素片，按說(shuō)明服用，注意，休息，生活規(guī)律，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你的這個(gè)癥狀應(yīng)該是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      你去看一下中醫(yī)服用中藥進(jìn)行調(diào)理，看看有沒(méi)有效果。，經(jīng)常在睡覺(jué)，以前不要接觸，有刺激性的事物，不要多想，以免影響睡眠。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，晚上如果學(xué)習(xí)時(shí)間太長(zhǎng)容易失眠，主要是神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以睡覺(jué)前喝牛奶，不能吃辛辣刺激的食物，可以堅(jiān)持鍛煉身體改善癥狀。