總是給自己生活太多壓力逼自己。。。

女 | 17歲 2017-02-18 10:01:51 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：總是去想那些不該想的對(duì)敏感的詞很煩上課注意力不集中很煩生活一團(tuán)糟對(duì)性敏感詞接受不了請(qǐng)醫(yī)生為我解答！

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2017-02-18 11:01:41 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況是由于心理的問(wèn)題所導(dǎo)致的放松一些。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，不要太緊張，需要自己調(diào)理，凡事都要看開(kāi)一些，不要轉(zhuǎn)牛角尖兒，否則的話自己活得會(huì)很累的。

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2017-02-18 11:02:58 我要投訴

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，多尋求支持幫助，妥善安排好學(xué)習(xí)計(jì)劃。勞逸結(jié)合。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多參加社交集體活動(dòng)，可以通過(guò)聊天，運(yùn)動(dòng)，唱歌等宣泄壓力，多看看事情好的方面，不去刻意理會(huì)那些想法，選擇積極的行為替代。