搞不清我的小腿是肌肉還是脂肪

      考慮是局部脂肪堆積導(dǎo)致的，建議平時(shí)多吃些新鮮的蔬菜和水果，避免吃含糖分和脂肪高的食物，多參加游泳，騎自行車，跳繩等運(yùn)動(dòng)，對瘦小腿有一定的效果，養(yǎng)成不吃零食不吃夜宵的好習(xí)慣。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況正常人是有肌肉，也有軟組織的，肌肉在下面，脂肪在上面，建議平時(shí)多堅(jiān)持鍛煉，多進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在應(yīng)該是由于韌帶損傷或者軟組織損傷引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議最好是帶他去醫(yī)院進(jìn)行檢查，評(píng)審應(yīng)該多休息，可以使用一些活血的藥物，避免過于勞累。
      
      以上是對“搞不清我的小腿是肌肉還是脂肪”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說的這種情況主要還是肌肉的原因?qū)е碌?，這種情況比較多見。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是在多注意觀察一段時(shí)間，平時(shí)多注意鍛煉身體，這樣對肌肉也是有一定的好處的，祝早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)跳繩鍛煉確實(shí)可以的，可以練習(xí)全身的肌肉，腿部很松說明你的肌肉還不是很實(shí)
      指導(dǎo)意見：
      你這個(gè)跳繩鍛煉確實(shí)可以的，可以練習(xí)全身的肌肉，腿部很松說明你的肌肉還不是很實(shí)
      

      病情分析：
      從你說的情況看，想要瘦小腿，一是每天慢跑三公里左右，二是背靠椅子坐下，大腿抬起。然后上舉小腿，盡量展直，還原。每分鐘15-20次。三是適當(dāng)節(jié)食，一日三餐只吃八分飽，這樣慢慢就瘦了
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，只要堅(jiān)持鍛煉和適當(dāng)節(jié)食，就會(huì)瘦的，關(guān)鍵是你能不能堅(jiān)持，有沒有毅力啊
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)情況，平時(shí)可以多騎騎單車。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多注意休息，放松壓力，保持心情的愉快，保證充足的睡眠，多吃瓜果蔬菜。
      
      以上是對“搞不清我的小腿是肌肉還是脂肪”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！很高興為你解答根據(jù)你的描述你還是鍛煉少導(dǎo)致肌肉松弛。脂肪多。
      指導(dǎo)意見：
      建議腳尖蹬地腳后跟翹起來走路。也可以靠墻平躺腿豎放在墻上。腳尖繃直，勾回，來回運(yùn)動(dòng)，這樣瘦腿。