記憶力衰退精神不集中長(zhǎng)不高

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，你這種情況屬于手淫過(guò)頻造成的記憶力的減退。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先建議您戒掉手淫，把精力用到學(xué)習(xí)當(dāng)中去，口服一些金匱腎氣丸，試一試多吃些牛奶雞蛋，平時(shí)多鍛煉身體。
      

      病情分析：
      手淫過(guò)度，你現(xiàn)在的年齡階段會(huì)影響身體成長(zhǎng)和發(fā)育的，因此要戒掉手淫。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先是要分散注意力，不要老想這些方面的東西，也不要接觸刺激性的視頻刊物等，有空的時(shí)候可以多做做運(yùn)動(dòng)及其他方面的事情，堅(jiān)持戒掉手淫的決心。
      

      病情分析：
      你好，你的情況不用太擔(dān)心，慢慢改掉就好了啊，主要你堅(jiān)持一定能的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要勤鍛煉身體，參加一些體育活動(dòng)，比如打乒乓，不要看黃色的片子，平時(shí)注意清淡飲食。
      
      以上是對(duì)“記憶力衰退精神不集中長(zhǎng)不高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！