每天晚上12點(diǎn)起來(lái)半個(gè)小時(shí)玩電腦

男 | 14歲 2017-02-13 21:21:54 2人回復(fù) 來(lái)自三亞市

健康咨詢描述：我中午睡覺(jué)1小時(shí)，下午睡覺(jué)3小時(shí)，早上6點(diǎn)半起床，不知道是否有害健康？

想得到的幫助：有沒(méi)有對(duì)身體危害？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2017-02-13 21:26:15 我要投訴

      病情分析：
      你好，按照你的作息時(shí)間，就是白天睡眠多，夜里起來(lái)玩游戲
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣的作息時(shí)間對(duì)身體不好。夜里機(jī)體是一個(gè)排毒的過(guò)程，也是一個(gè)身體生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程，這個(gè)時(shí)間就要保證充足睡眠。

2017-02-13 21:29 ask7491004680 追問(wèn)

我大概要多少歲才可以？

2017-02-13 21:29醫(yī)生回答：

多少歲這么做對(duì)身體都有害，

2017-02-13 21:33 ask7491004680 追問(wèn)

好吧。

朱國(guó)偉 錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 冠心病診療，冠心病介入治療，心內(nèi)科各種疾病診療包括幫助網(wǎng)友：5978稱贊：1

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2017-02-13 21:29:40

      病情分析：
      您好，您這種情況最好還是必須得規(guī)律睡眠的，晚上十點(diǎn)半之前上床睡覺(jué)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好還是多多喝白開水尤，其每天早上空腹喝一大杯溫開水，平常少吃辛辣食物戒酒的，必須保持心情舒暢，生活規(guī)律，保證睡眠，每天晚上十點(diǎn)半之前，上床睡覺(jué)，必須得休息一夜，早上起床的。