輕度抑郁，貌似還有一點神經(jīng)衰弱，導致想和
健康咨詢描述： 男友一直對我很好，只是我一點戀愛的感覺也沒有，偶爾會被男友感動，但大多時間是在焦慮害怕的。最近一個學期一直被抑郁情緒所困擾，自卑自責，到了這幾天越來越嚴重，莫名其妙的就會開始哭，想通過熬夜的方式傷害自己對自己撒氣，只想發(fā)呆，什么都不想做，包括一想到我是一個談戀愛的人就不明原因地開始焦慮。男友對我的情緒很包容，但我發(fā)現(xiàn)這一個學期以來，我一直在嫌棄他的某些方面，并總在糾結該不該分，分了之后自己會不會后悔。我們同城異地，我對他沒有任何愛的感情基礎。我不了解自己，不知道該不該分，不知道怎么提出分手，怕他傷心，也怕自己后悔。
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好，你男友一直對你很好，只是你一點戀愛的感覺也沒有，偶爾會被男友感動，但大多時間是在焦慮害怕的。最近一個學期一直被抑郁情緒所困擾，自卑自責，到了這幾天越來越嚴重，莫名其妙的就會開始哭，想通過熬夜的方式傷害自己對自己撒氣，只想發(fā)呆，什么都不想做，包括一想到你是一個談戀愛的人就不明原因地開始焦慮。男友對你的情緒很包容，但你發(fā)現(xiàn)這一個學期以來，你一直在嫌棄他的某些方面，并總在糾結該不該分，分了之后自己會不會后悔。你好象不愛他，但是你卻又不想失去他。
指導意見：
建議你在你們學校的心理咨詢室做一段時間的心理咨詢，因為你的不明原因的焦慮和抑郁的癥狀需要治療，同時在心理咨詢中探索自己到底要的是什么，再決定和男友分不分手吧。
謝謝您的分析，我還有一個對學校心理咨詢室的疑惑，之前我去過一次，那個咨詢師聽到我說“沒有戀愛感覺”的時候就直接勸我分手，給我留下“太草率”的壞印象，于是再也沒去過了。我沒有經(jīng)驗，在學校預約挑選咨詢師的時候該從哪些方面來描述我想約的類型呢？是不是需要嘗試幾個咨詢師才能找到適合自己的那個呢？
你們學校有心理咨詢師的背景介紹嗎？第一科班出身，第二受訓背景，就是得有參加大的連續(xù)的培訓項目，自己做為被咨詢者受訓過，第三得有個案督導，就有指導其做個案的老師。如果沒有第二個受訓背景的話，一定要有第一和第三個。
哦好像有，謝謝您
病情分析：
你好，感情上的問題是我們?nèi)松泻苄〉囊徊糠?，所以不要因為它來影響我們的情緒。
指導意見：
所以建議不要把感情看得太重，如果對感情有所遲疑，有所不安，那就靜下心來考慮一下，到底適不適合，按照自己所想決定就好。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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