怎么增強(qiáng)抵抗力和免疫力

      病情分析：
      隨著年齡的上升，人體免疫力會(huì)有所下降。所以日常生活中，需要從飲食和運(yùn)動(dòng)這兩方面來(lái)著手進(jìn)行提高免疫力。飲食方面，需要均衡營(yíng)養(yǎng)，蔬菜、蔬果、主食合理搭配，注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素。要養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，每天適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉對(duì)于免疫力的提高是很有幫助的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      此外，建議每天飲用姬松菇飲，它是一種由姬松茸濃縮提取營(yíng)養(yǎng)成分的飲品，它含有豐富的活性多糖，能夠直接作用于自然免疫細(xì)胞，從而提高免疫力。