我肥肥的全班最肥然后我想想瘦瘦的

      病情分析：
      你好，14歲還在生長發(fā)育期，不適合減肥，自己注意運動吧，運動和飲食平衡。
      指導意見：
      吃飯注意，每種食物都吃，但是不能過多的攝入某些食物。食物要多樣。按照膳食寶塔吃飯。

      病情分析：
      您好，這樣子的話需要注意飲食清淡的。注意不要吃冷辣和油膩食物的。
      指導意見：
      這樣子的話可以每天運動四十分鐘以上的。還有可以晚上盡量不要吃飯的。這樣子的話比較好的。

      病情分析：
      像你這種情況來說，一般需要配合節(jié)食和鍛煉的方法來進行瘦身，這是最為健康的瘦身方法
      指導意見：
      減少脂肪類食物的攝入，可以使用蔬菜和水果來代替，保證一定強度鍛煉消耗體內(nèi)多余脂肪
      以上是對“我肥肥的全班最肥然后我想想瘦瘦的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！