健康咨詢描述: 20歲,155cm,47kg,想在3個(gè)月后瘦到42kg。
想得到的幫助: 合理不?會(huì)不會(huì)皮松?有沒(méi)有什么建議?
病情分析:
您好,根據(jù)您的身高體重并不偏胖的,根據(jù)您描述的情況可以適量控制飲食、多運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議平時(shí)多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高熱量食物。每天有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。
病情分析:
您好,一般來(lái)說(shuō),這種情況是不能確定的情況的,注意觀察
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您平時(shí)注意少吃油膩的東西,根據(jù)自己的情況加強(qiáng)體育鍛煉,增加自己的運(yùn)動(dòng)量控制
病情分析:
三個(gè)月瘦十斤,合理,皮膚會(huì)不會(huì)松弛,這個(gè)因人而異,不一樣
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您可以選擇一些適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥,飲食營(yíng)養(yǎng)豐富多樣化,不要吃油膩食物,祝您健康
以上是對(duì)“想在3個(gè)月內(nèi)瘦5kg”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
平肝息風(fēng),清肝明目,散血解毒。用于高熱驚癇,神昏...[說(shuō)明書(shū)]
1.用于心肌炎﹑心肌病及冠心病的治療。 2.用...[說(shuō)明書(shū)]
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