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睡的早,但是每天早上上班總打哈欠

女 | 27歲 2017-02-13 07:55:24 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 您好,我平時(shí)晚上十一點(diǎn)睡覺(jué),早上六點(diǎn)多起床,每天上班總打哈欠,這種情況持續(xù)了一年多了。為了調(diào)理,我喝了快半年的五谷磨房的食補(bǔ)粉份,情況有所改善,但還是沒(méi)好。請(qǐng)問(wèn)我的這是一種什么情況呢?有什么治療辦法嗎?

想得到的幫助: 希望您能幫我分析一下病情并給出綜建議,謝謝。

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程斌
程斌 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨折創(chuàng)傷,腰椎間盤突出,股骨頭壞死,斷指再植等 幫助網(wǎng)友:52736稱贊:5
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2017-02-13 08:10:34 我要投訴

      病情分析:
      女性27歲,晚上十一點(diǎn)睡覺(jué),早上打哈欠,是睡眠時(shí)間短的原因
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      讓一天保證八個(gè)小時(shí)以上的睡眠,平時(shí)多吃點(diǎn)蔬菜水果,以后養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣
      

王平
王平 乳山市白沙灘鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨折、關(guān)節(jié)脫位、半月板損傷、關(guān)節(jié)盂唇的損傷,通過(guò)X 幫助網(wǎng)友:41317稱贊:81
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2017-02-13 08:13:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述來(lái)看應(yīng)該是亞健康的表現(xiàn),不知道體重是不超標(biāo)
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議平時(shí)盡量多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體來(lái)改善一下,靠飲食改善不一定會(huì)有效果的,體重超標(biāo)的話就需要減肥了

2017-02-13 08:32 ask748901171a 追問(wèn)

身高1.6米體重110斤,應(yīng)該還不算超標(biāo)吧

2017-02-13 08:55醫(yī)生回答:

不超標(biāo)的,體重還可以的,那就多鍛煉一下吧,白天上班那就晚上鍛煉,鍛煉會(huì)有很大改善的

王雪晴
王雪晴 張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),先兆流產(chǎn),等婦產(chǎn)科常見(jiàn)病和對(duì)發(fā)病等 幫助網(wǎng)友:50473稱贊:42
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2017-02-13 08:18:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種現(xiàn)象,考慮還是氣血不足引起的神經(jīng)衰弱,睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致白天沒(méi)有精神。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議喝參芪五味子顆粒調(diào)理一下。可以鍛煉身體。保證睡眠質(zhì)量。不要胡思亂想。調(diào)整好心態(tài)。
      
      以上是對(duì)“睡的早,但是每天早上上班總打哈欠”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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