做什么運(yùn)動(dòng)瘦肚子腰部和屁股上的肉？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你得描述，考慮你所說的情況，你的生物鐘是完全顛倒的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你還是要多運(yùn)動(dòng)，有時(shí)間就多動(dòng)動(dòng)就會(huì)減肥的，而且晚上不要吃得太多，就是少食多運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述飲食而且作息時(shí)間不規(guī)律，就可以導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)
      指導(dǎo)意見：
      建議你平常可以多做收腹提肛運(yùn)動(dòng)，或者可以做跳繩運(yùn)動(dòng)也可以起到一定作用的