主要是瘦大腿內(nèi)側(cè)和小腿外側(cè)的肥肉

      病情分析：
      你好，減肥主要是通過(guò)控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)量，減肥最重要的就是要堅(jiān)持
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要食用一些低熱量的食物，最好是制定適合自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，制作食譜并計(jì)算好攝入的每天的攝入熱量。同時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      這個(gè)無(wú)非兩個(gè)原則的，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開(kāi)腿，亙古不變的原理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      燒烤煎炸的不要吃，一定要堅(jiān)持，不要相信偏方這些，我個(gè)人認(rèn)為那些藥不靠譜，瘦哪里都是一樣
      

      病情分析：
      瘦腿指腿部減肥的方法，瘦腿的方法主要體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)、飲食、和藥物如，及日常護(hù)理等方面。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      中醫(yī)經(jīng)絡(luò)法在治療疾病方面效果神奇，在塑身美腿方面也有奇效，結(jié)合運(yùn)動(dòng)，可以瘦腿。
      
      以上是對(duì)“主要是瘦大腿內(nèi)側(cè)和小腿外側(cè)的肥肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！