健康咨詢描述: 發(fā)病時(shí)間為一個(gè)星期前。之前做了50個(gè)俯臥撐后有過此癥狀過了一個(gè)半星期好點(diǎn)了,之后又做了30個(gè)俯臥撐后此癥狀又出現(xiàn)了,于是就是這樣一直一個(gè)星期沒好。
病情分析:
你的這種情況是屬于正?,F(xiàn)象,是因?yàn)槠綍r(shí)缺少運(yùn)動(dòng),而又高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致肌肉的酸痛現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見:
建議你可以用熱毛巾進(jìn)行熱敷,來緩解現(xiàn)在肌肉酸痛的癥狀,以后要多鍛煉,要循序漸進(jìn)的加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量,就不會(huì)有這種情況的發(fā)生了。
謝謝,在元宵節(jié)之中能為我解答。不過我不是酸痛而是左腿和胳膊吃不上力發(fā)軟,這是為什么呢?
無力就是因?yàn)榧∪鈩趽p導(dǎo)致的,跟酸疼是一會(huì)事,是因?yàn)樽龈┡P撐導(dǎo)致的。不需要太過擔(dān)心。
病情分析:
你好,你上面這個(gè)癥狀要考慮是劇烈運(yùn)動(dòng)后,局部肌肉勞損引起的,
指導(dǎo)意見:
建議下次活動(dòng)最好適當(dāng),循序漸進(jìn)的進(jìn)行,現(xiàn)在這個(gè)癥狀多休息過段時(shí)間就會(huì)緩解的,
謝謝,再勞煩問一下,為什么一個(gè)星期都沒好呢?
病情分析:
患者男性十八歲,綜合你所描述的情況考慮,這還是一個(gè)肌肉損傷
指導(dǎo)意見:
應(yīng)該是長(zhǎng)時(shí)間沒有鍛煉,或者是鍛煉量驟然增加造成的。這個(gè)建議你也休息段時(shí)間,可以采用熱敷和按摩來治療
以上是對(duì)“做完俯臥撐后左邊腿和胳膊發(fā)軟吃不上力”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
謝謝!您能在節(jié)日中為我解答!再勞煩您一下,就是為什么此癥狀出現(xiàn)后,坐著如果時(shí)間長(zhǎng)了左腿為什么發(fā)麻?
病情分析:
你好,你這是做了俯臥撐以后,做的次數(shù)太多了,導(dǎo)致了肌肉疲勞,就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)肌肉酸痛。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)鍛煉要注意適量,不能過度,這樣會(huì)適得其反,反而對(duì)身體不好,訓(xùn)練要循序漸進(jìn)。可以用點(diǎn)舒筋活血的藥物查一下,可以緩解疼痛。
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