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做完俯臥撐后左邊腿和胳膊發(fā)軟吃不上力

男 | 18歲 2017-02-11 20:03:24 4人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述: 發(fā)病時(shí)間為一個(gè)星期前。之前做了50個(gè)俯臥撐后有過此癥狀過了一個(gè)半星期好點(diǎn)了,之后又做了30個(gè)俯臥撐后此癥狀又出現(xiàn)了,于是就是這樣一直一個(gè)星期沒好。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

秦淑娟
秦淑娟 長(zhǎng)春市第二醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 房顫、房撲、房性心動(dòng)過速、陣發(fā)性室上性心動(dòng)過速、室 幫助網(wǎng)友:41619稱贊:4
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2017-02-11 20:09:38 我要投訴

      病情分析:
      你的這種情況是屬于正?,F(xiàn)象,是因?yàn)槠綍r(shí)缺少運(yùn)動(dòng),而又高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致肌肉的酸痛現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見:
      建議你可以用熱毛巾進(jìn)行熱敷,來緩解現(xiàn)在肌肉酸痛的癥狀,以后要多鍛煉,要循序漸進(jìn)的加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量,就不會(huì)有這種情況的發(fā)生了。

2017-02-11 20:14 ask74862503iu 追問

謝謝,在元宵節(jié)之中能為我解答。不過我不是酸痛而是左腿和胳膊吃不上力發(fā)軟,這是為什么呢?

2017-02-11 20:17醫(yī)生回答:

無力就是因?yàn)榧∪鈩趽p導(dǎo)致的,跟酸疼是一會(huì)事,是因?yàn)樽龈┡P撐導(dǎo)致的。不需要太過擔(dān)心。

汪敏
汪敏 重慶市長(zhǎng)壽區(qū)中醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),閉經(jīng),陰道炎,盆腔炎的護(hù)理,兒科常 幫助網(wǎng)友:13061稱贊:39
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2017-02-11 20:07:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,你上面這個(gè)癥狀要考慮是劇烈運(yùn)動(dòng)后,局部肌肉勞損引起的,
      指導(dǎo)意見:
      建議下次活動(dòng)最好適當(dāng),循序漸進(jìn)的進(jìn)行,現(xiàn)在這個(gè)癥狀多休息過段時(shí)間就會(huì)緩解的,

2017-02-11 20:10 ask74862503iu 追問

謝謝,再勞煩問一下,為什么一個(gè)星期都沒好呢?

李干
李干 淄博震中中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎壓縮性骨折,強(qiáng)直性脊柱炎,腰椎管狹窄癥,股骨頭 幫助網(wǎng)友:9174稱贊:79
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2017-02-11 20:12:27 我要投訴

      病情分析:
      患者男性十八歲,綜合你所描述的情況考慮,這還是一個(gè)肌肉損傷
      指導(dǎo)意見:
      應(yīng)該是長(zhǎng)時(shí)間沒有鍛煉,或者是鍛煉量驟然增加造成的。這個(gè)建議你也休息段時(shí)間,可以采用熱敷和按摩來治療
      以上是對(duì)“做完俯臥撐后左邊腿和胳膊發(fā)軟吃不上力”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2017-02-11 20:27 ask74862503iu 追問

謝謝!您能在節(jié)日中為我解答!再勞煩您一下,就是為什么此癥狀出現(xiàn)后,坐著如果時(shí)間長(zhǎng)了左腿為什么發(fā)麻?

鄧大勇
鄧大勇 撫州市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頭痛,頸椎病,腰椎間盤突出,面神經(jīng)麻痹 幫助網(wǎng)友:8935稱贊:21
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2017-02-11 20:15:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這是做了俯臥撐以后,做的次數(shù)太多了,導(dǎo)致了肌肉疲勞,就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)肌肉酸痛。
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)鍛煉要注意適量,不能過度,這樣會(huì)適得其反,反而對(duì)身體不好,訓(xùn)練要循序漸進(jìn)。可以用點(diǎn)舒筋活血的藥物查一下,可以緩解疼痛。
      

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