心煩，但有件不算事的事，心里開導(dǎo)了自己后

女 | 18歲 2017-02-11 15:38:35 2人回復(fù) 來自九江市

健康咨詢描述：我有件煩心事老是會想起，讓我好難受，不知該怎么辦？其實我知道根本什么事都沒有，但就是偶爾會好難過，影響了我的心情

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2017-02-11 15:46:36 我要投訴

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，這個情況是你多想了，平時注意別會想這個煩心事。
      指導(dǎo)意見：
      建議你轉(zhuǎn)移注意力，使自己忙起來充實自己的生活，多看些勵志的書籍，注意休息不要熬夜勞累。

2017-02-11 16:01 ask74856701bn 追問

醫(yī)生，請您教我如何擺脫小氣的情緒好嗎？

2017-02-11 18:05醫(yī)生回答：

多和朋友、家人溝通交流，使自己心情舒暢變得快樂。遇事好好想想。

楊力南宮市婦幼保健院護師擅長: 月經(jīng)失調(diào),疼經(jīng),婦產(chǎn)科常見病,多發(fā)病的防治治療,孕幫助網(wǎng)友：38691稱贊：64

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2017-02-11 15:48:00 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，建議不要老在一件事上糾結(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      不過如果老是有這種習慣，有這種事情發(fā)生的時候，趕緊把自己的注意力轉(zhuǎn)移到別的方面

2017-02-11 15:53 ask74856701bn 追問

我試過這個辦法，但不能維持很久

2017-02-11 15:55醫(yī)生回答：

去干一件自己喜歡的事情，你的這種情況還是因為沒事情干，使自己的時間充足起來你就沒有，時間考慮這種事。

2017-02-11 15:58 ask74856701bn 追問

不是，我會在做很開心的事時想到它

2017-02-11 18:49醫(yī)生回答：

人是可以控制自己的情緒的，建議你，把自己的心思轉(zhuǎn)移到別的方面，不要再想這件事情，因為想了也沒用，所以干脆就不去想