健康咨詢描述: 我有件煩心事老是會想起,讓我好難受,不知該怎么辦? 其實我知道根本什么事都沒有,但就是偶爾會好難過,影響了我的心情
病情分析:
你好,很高興為你解答,這個情況是你多想了,平時注意別會想這個煩心事。
指導(dǎo)意見:
建議你轉(zhuǎn)移注意力,使自己忙起來充實自己的生活,多看些勵志的書籍,注意休息不要熬夜勞累。
醫(yī)生,請您教我如何擺脫小氣的情緒好嗎?
多和朋友、家人溝通交流,使自己心情舒暢變得快樂。遇事好好想想。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,建議不要老在一件事上糾結(jié)。
指導(dǎo)意見:
不過如果老是有這種習慣,有這種事情發(fā)生的時候,趕緊把自己的注意力轉(zhuǎn)移到別的方面
我試過這個辦法,但不能維持很久
去干一件自己喜歡的事情,你的這種情況還是因為沒事情干,使自己的時間充足起來你就沒有,時間考慮這種事。
不是,我會在做很開心的事時想到它
人是可以控制自己的情緒的,建議你,把自己的心思轉(zhuǎn)移到別的方面,不要再想這件事情,因為想了也沒用,所以干脆就不去想
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